Groepstherapie & trainingen
Bij YOEP bieden we diverse soorten groepstherapie en trainingen. Groepstraining biedt verschillende voordelen: je leert van de ervaringen van anderen, ontvangt steun en herkenning, en kunt nieuwe sociale vaardigheden in een veilige omgeving oefenen.
Onze groepstrainingen
Bij YOEP geloven we in de kracht van samen. Onze groepsaanbiedingen zijn speciaal ontwikkeld om jou in een veilige en toegankelijke omgeving te laten groeien, leren en versterken. Hier ontmoet je anderen die dezelfde uitdagingen en vragen ervaren, waardoor je kunt leren van elkaars ervaringen en samen stappen zet naar een mooier en evenwichtiger leven. Of je nu zoekt naar herkenning, handvatten of inspiratie, in onze groepen vind je een plek waar jouw verhaal telt en waarin je wordt gesteund door deskundige professionals én je mededeelnemers. Samen maken we het verschil!
Cognitieve gedragstherapie
Heb je last van somberheid, angst of piekergedachten? In onze CGT-groep leer je samen met anderen hoe je deze gedachten en gevoelens beter kunt begrijpen en veranderen. Zo krijg stap voor stap meer grip op je leven.
Act Your Way
Trek jij je erg aan wat anderen van je vinden? Of heb je moeite met het aangeven van je grenzen? De Act Your Way groep helpt met het ontdekken wie je bent en het leren kiezen voor jouw eigen pad. Deelnemers kunnen elkaar helpen en van elkaar kunnen leren.
Identiteit, Gender & Eigenheid
Het ambulante begeleidingstraject Identiteit, eigenheid en gender biedt ondersteuning en begeleiding aan kinderen, ouder(s) en/of professionals die vastlopen op gebieden rondom identiteit, eigenheid en gender
Zelfbeeldgroep
Wanneer je een gebrek aan zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld hebt kun je terecht bij de zelfbeeldgroep. Ook is de groep geschikt voor mensen die door hun negatieve zelfbeeld niet genoeg kunnen profiteren van een klachtgerichte behandeling.
Joint Care
Voel je je soms alleen met je klachten of zou je graag meer willen weten over jezelf en je emoties? Tijdens de Joint Care sessies krijg je heldere uitleg over hoe klachten ontstaan, wat emoties met je doen en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.
Moeder kind groep
Onze Moeder kind groep is er voor moeders met kinderen van 0-4 jaar. Samen werken we aan belangrijke doelstellingen, zoals het bewust in contact komen met je kind, het leren verplaatsen in het hoofd en het hart van je kind en het verbeteren van emotieregulatie van je kind.
Schemagroep
Heb je het gevoel dat je steeds opnieuw vastloopt? Dat je dezelfde fouten blijft maken? De schemagroep helpt je begrijpen waar die hardnekkige patronen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen. Dit gebeurt door gesprekken, oefeningen en het delen van ervaringen.
Vaardigheidstraining
Onze vaardigheidsgroep helpt je bij problemen met plannen, prioriteiten stellen, overzicht bewaren, op tijd komen en uitstelgedrag. Je leert om op een effectieve manier om te gaan met negatieve gedachtes, gevoelens en situaties die je lastig vindt.
K.O.P.P. groep
Ben je een kind van een ouder met psychische problemen of een verslaving? Onze K.O.P.P. groep helpt (jong)volwassenen bij de herkenning van de problemen die zij ervaren die een gevolg zijn van het opgroeien in een gezin met psychische- en/of verslavingsproblemen.
Psycho-educatiegroep
Heb jij de diagnose autisme (ASS) en/of ADHD en zou jij graag beter willen begrijpen wat dit voor jou inhoudt? Psycho-educatie helpt jou om meer inzicht te krijgen in deze diagnose. Je leert jezelf beter kennen met de bijbehorende sterke en zwakkere kanten.
COMET groep
Soms voel je je onzeker over jezelf. Denk je regelmatig dat jij niet goed genoeg bent, of dat anderen alles beter kunnen? Dat is niet fijn en dat kan je behoorlijk in de weg zitten. In de COMET-groep werken je eraan om positiever naar jezelf te leren kijken.
Actuele groepstrainingen
Zelfbeeldgroep
Iedereen maakt wel eens iets mee dat een stroom aan negatieve gedachten en gevoelens op gang brengt. Misschien herken je het: je blijft piekeren over situaties, voelt je somber, schaamt je of verwijt jezelf van alles. De zelfbeeldgroep is er speciaal voor volwassenen (vanaf 18 jaar) die merken dat hun zelfvertrouwen laag is, of die worstelen met negatieve gedachten over zichzelf. In deze groep gaan we samen aan de slag om inzicht te krijgen in hoe je naar jezelf kijkt, waar dat vandaan komt, en hoe je dit op een helpende manier kunt veranderen.
ACT your way – training autonomie en identiteit
De training is gebaseerd op de acceptance en commitment therapy (ACT) en is gericht op het ontdekken wie je bent en het leren kiezen voor jouw eigen pad.
Moeder kind groep
Vanuit verbinding met jezelf in verbinding met je kindje
In de groep willen we jou de ervaring meegeven dat je, je gezien en gedragen mag voelen als ouder. Als jij je gezien voelt in je behoeften, intenties en emoties ontstaat er ook ruimte om met een onderzoekende en nieuwsgierige blik naar je kindje te kijken.
In de groepen werken we aan zowel de verbinding met jezelf, als de verbinding met je kindje. De groep werkt bekrachtigend door de steun en erkenning die je bij elkaar vindt en geeft je mogelijkheid binnen een veilige setting nieuwe ervaringen op te doen in het contact met je kindje.
