Boosheid

Boosheid is een natuurlijke emotie die we allemaal wel eens ervaren. Maar soms kan boosheid problematisch worden en invloed hebben op ons welzijn, relaties en algehele levenskwaliteit. Bij YOEP begrijpen we dat boosheid een complexe emotie is. Daarom zijn we er om je te helpen bij het begrijpen en beheersen ervan. Ons team van professionals staat klaar om je te ondersteunen en samen te werken aan het vinden van gezonde manieren om met boosheid om te gaan.

Oorzaken van boosheid

Boosheid kan verschillende oorzaken hebben, zoals frustratie, onrechtvaardigheid, teleurstelling, stress of onvervulde behoeften. Deze kan ook voortkomen uit onverwerkte emoties, trauma of problemen met zelfbeheersing. Wat de oorzaak ook is, het is belangrijk om te begrijpen dat boosheid een signaal is dat er iets aan de hand is en dat er behoefte is aan verandering.

Impact van boosheid

Ongecontroleerde boosheid kan schadelijk zijn, zowel voor jezelf als voor anderen. Deze kan leiden tot conflicten, problemen op het werk, verstoorde relaties en zelfs lichamelijke gezondheidsproblemen. Het is daarom essentieel om effectieve manieren te vinden om met boosheid om te gaan en deze emotie op een gezonde en constructieve manier te uiten.

Hoe kan YOEP mij helpen?

Bij YOEP bieden we gespecialiseerde begeleiding en behandeling om je te helpen bij het beheersen van boosheid. Samen met een professional kun je werken aan het identificeren van de oorzaken van je boosheid en het ontwikkelen van vaardigheden om ermee om te gaan. Zoals het herkennen van triggers, ontwikkelen van communicatievaardigheden, omgaan met stress en manieren om je emoties te beheersen.

Mogelijke behandelingen

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die je helpt om op een andere manier naar problematische situaties te kijken en er anders mee om te gaan. Het uitgangspunt van CGT is dat onze gedachten invloed hebben op hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen. Door het onderzoeken, bespreken en veranderen van gedachten en gedrag, kun je leren om negatieve denkpatronen te herkennen en te veranderen, wat op zijn beurt kan leiden tot positievere emoties en gezonder gedrag.

EMDR is een therapie die gebruikmaakt van oogbewegingen, geluiden of aanrakingen om de verwerking van traumatische herinneringen te bevorderen. Gedurende een EMDR-sessie word je begeleid door een ervaren therapeut. Tijdens de sessie richt je je aandacht op de traumatische herinnering terwijl je tegelijkertijd wordt blootgesteld aan afleidende prikkels, zoals oogbewegingen of geluiden. Dit proces helpt om de emotionele lading van de traumatische herinnering te verminderen en nieuwe, gezondere associaties te vormen.

Psychomotorische Therapie is een actieve therapie waarbij kinderen al bewegend ervaren wat ze prettig vinden, wat moeilijk is en waar ze goed en minder goed in zijn. We richten ons op de gevoelens, gedachten en handelingen van het kind en de intenties hierachter. We maken gebruik van verschillende sport- en spelactiviteiten, ontspanningsoefeningen en andere lichaamsoefeningen. In het bewegingsspel kan een kind zich uitdrukken wat het (nog) niet met woorden kan zeggen.

Beeldende therapie is een vorm van therapie waarbij creatieve expressie wordt gebruikt als middel voor emotionele groei en zelfontwikkeling. Door het werken met verschillende kunstmaterialen en technieken, zoals schilderen, tekenen en boetseren, kunnen cliënten hun innerlijke wereld verkennen en uiten.

Oplossingsgerichte therapie is een vorm van therapie die zich richt op het vinden van oplossingen en het versterken van de krachten en hulpbronnen. In plaats van te focussen op problemen, helpt deze therapie om hun gewenste toekomstige resultaten te ontdekken en kleine stappen te zetten om deze doelen te bereiken. Onze therapeut stelt vragen en luistert actief naar je om te helpen je eigen sterke punten en mogelijkheden te vinden en te gebruiken. Oplossingsgerichte therapie is kortdurend en helpt jou om positieve veranderingen aan te brengen en je zelfvertrouwen en zelfstandigheid te vergroten.

Welke behandeling past bij jou?

Een medisch professional bekijkt jouw hulpvraag en bepaalt samen met jou de behandelingen. Een behandeltraject is gericht op het omgaan met de huidige situatie en op het voorkomen en verminderen van de klachten. Hierbij werken we met individuele en/of groepsbehandelsessies, waarbij we ook school en ouders nadrukkelijk betrekken. Behandelingen zoals hiernaast staan omschreven, kunnen hier onderdeel van zijn.

Hoe verloopt het behandeltraject?

Je kunt bij de YOEP-groep terecht met een verwijzing van een specialist. Maar wat gebeurt er daarna?

Veelgestelde vragen

Vragen? Bijvoorbeeld over de vergoedingen & eigen risico, hoe je je bij ons kunt aanmelden of met welke zorgverzekeraars wij contracten hebben?

Wachttijden

Wachten is nooit prettig, vooral als je snel geholpen wilt worden. Per hulpvraag en regio kan er sprake zijn van verschillende wachttijden. Wij doen we er alles aan om de wachttijd zo kort mogelijk te houden. Op onze locatie pagina’s vind je de actuele wachttijden.

YOEP helpt ook bij