Groepstraining: ACT your way
Training autonomie en identiteit
De training is gebaseerd op de acceptance en commitment therapy (ACT) en is gericht op het ontdekken wie je bent en het leren kiezen voor jouw eigen pad.
Interesse?
Ben je benieuwd of deze groep iets voor jou is, of wil je er meer over weten? Bespreek het dan met je behandelaar bij YOEP. Samen kunnen jullie kijken of deze training/ methode past bij jouw hulpvraag en behandeltraject.
Over de ACT training
Je leert om op een effectieve manier om te gaan met negatieve gedachtes, gevoelens en situaties die je lastig vindt. Bijvoorbeeld als je je vaak aantrekt wat anderen van jou vinden, je het moeilijk vindt om je grenzen aan te geven of het moeilijk vindt om keuzes te maken. We geven deze training in groepsverband met een maximum van 8 personen. Tijdens de groepssessies bespreken we onderwerpen en doen we oefeningen. Na iedere bijeenkomst krijg je werkbladen mee om thuis verder te oefenen. Zo leer je de tips en trucs meteen toe te passen. In totaal zijn er 8 bijeenkomsten.
Voor wie?
De training is geschikt voor jongeren van 14 tot 18 jaar oud
Meer informatie
De training wordt gegeven in groepsverband, zodat deelnemers elkaar kunnen helpen en van elkaar kunnen leren. Alles wat in de groep besproken wordt is vertrouwelijk.