Vaardigheidstraining
Vaardigheden die jou echt helpen
Tijdens deze training leer je vaardigheden die je kunnen helpen bij problemen met plannen, prioriteiten stellen, overzicht bewaren, op tijd komen en uitstelgedrag. Door het toepassen van handige tips, trucs en oefeningen krijg jij dit beter onder de knie.
Interesse?
Ben je benieuwd of deze groep iets voor jou is, of wil je er meer over weten? Bespreek het dan met je behandelaar bij YOEP. Samen kunnen jullie kijken of deze training/ methode past bij jouw hulpvraag en behandeltraject.
Over vaardigheidstraining
Je leert om op een effectieve manier om te gaan met negatieve gedachtes, gevoelens en situaties die je lastig vindt. Bijvoorbeeld als je je vaak aantrekt wat anderen van jou vinden, je het moeilijk vindt om je grenzen aan te geven of het moeilijk vindt om keuzes te maken.
We geven deze training in groepsverband met een maximum van 8 personen.
Tijdens de groepssessies bespreken we onderwerpen en doen we oefeningen. Na iedere bijeenkomst krijg je werkbladen mee om thuis verder te oefenen. Zo leer je de tips en trucs meteen toe te passen. In totaal zijn er 8 bijeenkomsten.
Voor wie?
Deze groep is voor volwassenen vanaf 18 jaar die tegen bovengenoemde problemen aanlopen.
Waarom groepstherapie?
Juist groepsbehandeling is hierbij effectief, omdat je met elkaar ervaringen kan uitwisselen en makkelijker van elkaar kan leren. De groepsgrootte is maximaal 8 deelnemers, dus wees er snel bij!