Vaktherapie
Ervaren en groeien met hoofd, hart en handen.
Soms is het lastig om te zeggen wat je voelt. Je lijf weet vaak eerder wat er aan de hand is dan je hoofd. Je weet dat er iets moet veranderen, maar je hebt behoefte aan iets anders dan alleen praten. Bij YOEP geloven we in de kracht van doen en ervaren. Soms zegt een tekening, een beweging of een muziekstuk meer dan duizend woorden.
Is vaktherapie iets voor jou?
Vaktherapie is er voor mensen die vastlopen in het leven op het gebied van bijvoorbeeld angst, trauma, gedragsproblemen, depressie of verliesverwerking. Het bijzondere aan vaktherapie is dat het draait om doen en ervaren. Je werkt met je handen, je beweegt, je maakt muziek, je speelt, je schildert of je danst. Door te ervaren en te doen, kom je dichter bij je gevoelens, gedachten en gedrag dan met praten alleen.
Bij vaktherapie draait het om het opdoen van nieuwe ervaringen, het doorbreken van vastgeroeste patronen en het ontwikkelen van vaardigheden die je in het dagelijks leven kunt inzetten. Je leert bijvoorbeeld anders omgaan met emoties, stress of moeilijke situaties, en je ontdekt nieuwe kanten van jezelf. Vaktherapie helpt je om:
- Nieuwe inzichten te krijgen in jezelf en je gedrag
- Emoties te reguleren en te uiten
- Zelfvertrouwen en zelfbeeld te versterken
- Vastzittende patronen te doorbreken
- Succeservaringen op te doen en te groeien in wat je wél kunt
Voor wie is vaktherapie?
Vaktherapie is er voor alle leeftijden: kinderen, jongeren en volwassenen. Het is geschikt voor mensen die moeite hebben met het uiten van gevoelens, die vastlopen in hun hoofd of lijf, of die behoefte hebben aan een andere manier van werken dan alleen praten.
Vaktherapie is bewezen effectief bij uiteenlopende klachten en wordt steeds vaker wetenschappelijk onderbouwd gemeten. Het mooie is: je hoeft niet goed te kunnen tekenen, dansen of muziek maken. Het gaat om het proces, niet om het resultaat.
Samen werken we aan herstel, groei en het (her)ontdekken van jouw mogelijkheden. Benieuwd wat vaktherapie voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op.
Vormen van vaktherapie
Bij YOEP bieden we verschillende vormen van vaktherapie aan, zoals beeldende therapie, dramatherapie, psychomotorische therapie en speltherapie. Zo bieden we altijd een vorm van therapie die bij jou past!
Beeldende therapie
Beeldende therapie is een vorm van vaktherapie waarbij je actief aan de slag gaat met creatieve materialen zoals verf, klei, hout, textiel of digitale middelen. Het helpt bij het verwerken van emoties, het vergroten van zelfinzicht en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden
Psychomotorische therapie (PMT)
Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm waarbij de focus ligt op het ervaren van je eigen lichaam en bewegingsgedrag. Door middel van sport, spel en lichaamsgerichte oefeningen kom je letterlijk in beweging en leer je beter luisteren naar lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen.
Dramatherapie
Dramatherapie is een ervaringsgerichte vorm van vaktherapie waarbij je, onder begeleiding van een dramatherapeut, werkt met theaterwerkvormen zoals rollenspel, improvisatie, beweging, verhalen en het spelen van scènes. Je leert je gevoelens herkennen en uiten, negatieve gedachten te veranderen en je gedragsrepertoire te vergroten.
Speltherapie
Speltherapie is speciaal ontwikkeld voor kinderen, waarbij spel wordt gebruikt als middel om een kind te begrijpen en te helpen zich verder te ontwikkelen. Omdat praten vaak te moeilijk of te bedreigend is voor jonge kinderen, biedt spelen een natuurlijke en veilige manier om gevoelens te uiten, ervaringen te verwerken en de wereld te begrijpen.
